Hər gün yeni bir kitab

QANUN NƏŞRLƏR EVİ

Qanun.Az | Kitablar | Ədəbiyyat

Giriş

 Səbət

Səbət
İstifadəçi

Giriş
Menyunu bağla

Psixologiya

Kateqoriyalar

Cildi

Müəlliflər

Tərcüməçilər


Fransız psixoloqu Lebon Qustavın “Xalqlar və kütlə psixologiyası” əsəri böyük sosial qrupların psixologiyasının tədqiqinə həsr olunub. Mütəşəkkil kütlənin davranış qanunlarını ilk dəfə məhz Lebon ifadə edib. Əsərində o yazır ki, izdiham zamanı adamlarda “indiyədək sahiblənə bilmədikləri yeni keyfiyyətlər meydana çıxır”. Belə vəziyyətdə fərd “fors-major şüur əldə edir və bu şüur onu elə instinktlərə tabe olmağa vadar edir ki, tək olduğu zamanlarda heç vaxt onlara azadlıq vermir”. Lebon bunu belə izah edir: birincisi, “kütlə anonimdir və ona görə məsuliyyət daşımır. Ayrı-ayrılıqda fərdləri həmişə çəkindirən məsuliyyət hissi, izdiham zamanı tamamilə ortadan qalxır”. İkincisi, izdihamda “hər bir hiss, hər cür fəaliyyət sirayətedicidir, özü də o dərəcədə ki, fərd öz şəxsi maraqlarını çox asanlıqla kollektiv maraqlara qurban verir”. Müəllifin müşahidələrinə görə, izdihamda fərdin üçüncü əsas xüsusiyyəti, “bir növ təlqinə həssas olmasıdır, bu zaman o, öz iradəsinə malik olmur”.
Kolin Tippinqin “Radikal Bağışlanma” kitabı insana inciklikdən, qəlbində illərlə saxladığı umu-küsüdən, kin-küdurətdən, özünə yazığı gəlməkdən birdəfəlik azad olmağın həqiqi – praktik yollarını göstərir. Kitabda adı çəkilənlər Kolinin məsləhətləri və göstərişləri sayəsində şəfa tapmış real insanlardır. Bizim fikrimizcə, inciklik, kin, nifrət və sair bu kimi ürək dağlayan hisslər – qəlbimizin, necə deyərlər, “əməliyyat sisteminə” düşmüş viruslardır və bunları mütləq silib atmaq lazımdır ki, həyatımızı kökündən dəyişib əsl “öz”ümüzü tapaq, şəfalanaq, xoşbəxt ola bilək. Həmin “antivirus proqramları”ndan biri də möcüzəvi bacarıqlara sahib olan şəfaçı K.Tippinqin bu kitabıdır.
Kitab Mark Volinnin San-Fransiskodakı İrsi Ailə İnstitutunda tədqiqatlar zamanı aparılmış müşahidələrin ümumiləşdirilmiş nəticələri olmaqla bərabər həyati hadisələrlə də zəngindir. Üçhissəli kitabda Volinn irsi ailə travmalarının nəsildən-nəslə necə keçdiyini, insanlara hansı mənfi təsirlər göstərdiyini və nəticədə ortaya çıxan problemlərlə mübarizə aparmaq yollarını izah edir. Müəllifin fikrincə, uzun müddət həllini tapmayan problemlərə dərmanlar və ənənəvi psixoterapiya üsulları ilə möcüzəvi yanaşma təqdim edən bu kitab sayəsində daxili dilinizə azadlıq verməklə əsl mənliyinizi tamamlayan sehrli cümlələri tapa bilərsiniz. Beləliklə, həyatınızın hansı nöqtəsində dayandığınızı dəqiq müəyyən edə və həyat boyu başqasından şüursuz olaraq miras aldığınız hisslərin fərqinə varmış olarsınız. Birnəfəsə oxuyacağınız kitabın son sətirlərinə çatanda siz də çox güman özünüzə: “Bəs mən haradayam? Kimin hisslərini yaşayıram?” kimi suallar verəcək, artıq xəbərdar olduğunuz həll yolları ilə həyatınızı artıq yüklərdən azad edə biləcəksiniz...
Kitab yaddaşınızı, konsentrasiyanızı, nitq qabiliyyətinizi, düşünmə bacarığınızı və yaradıcılığınızı inkişaf etdirir. Çevik zəkaya sahib olmaq üçün əlve-rişli metod təklif edir. Zehin xəritəsi qeydə alma və planlaşdırma sistemidir. Konseptual düşünən və planlaşdıra bilən hər bir insana kömək etmək məqsədi ilə yaradılıb. O, hər şeyi xatırlamağınıza, parlaq fikirlər yürütməyinizə, təqdimatlar və hesabatlar hazırlamağınıza kömək edir. Sizi şəxsi hədəflərinizə çat-dırmaqla həyatınızı asanlaşdırır. Hətta onu dəyişir. Bu xəritələr beynin sonsuz qaynaqlarına çatmaq, yaxşı qərarlar vermək və duyğuları anlamaq üçün inqilabi addımdır.
Əsər Oshonun canlı auditoriya qarşısındakı söhbətləri əsasında tərtib edilib. Oshonun bütün söhbətləri kitab halında çap edilib. Bundan başqa onun danışıqlarının səs yazılarını da əldə etmək mümkündür. Səs yazılarını və Oshonun bütün arxivini onlayn Osho kitabxanasında əldə etmək mümkündür.
www.osho.com/library

Tövratdakı Dördüncü ehkam bizdən valideynlərimizə hörmət bəsləməyi və onları sevməyi tələb edir ki, uzun bir ömür, – bunun özündə belə, üstüörtülü bir təhdid var, – sürə bilək. Bu dərin hörmət əmri ümumbəşəridir. Valideynlərinin pis rəftarına, zorakılığına, istismarına məruz qalmalarına baxmayaraq, bu ehkama əməl etmək istəyənlər ona ancaq öz həqiqi hisslərini gizlətməklə nail ola bilərlər. Lakin mənəvi yaralarımıza və uşaqlıqdan qalma sağalmamış travmalarımıza əhəmiyyət vermədiyimiz üçün bədənimiz bizi tez-tez ağır xəstəliklər vasitəsilə cəzalandırır. Bütün dünyada məşhurluq qazanmış “Ağıllı uşağın dramı” (Das Drama des begabten Kindes) kitabının müəllifi Alis Miller yeni əsərində ağır xəstəliklərin yaranma səbəblərini izah edir: “Bədənin üsyanı” mənəvi duyğularımız və fiziki olaraq hiss etdiklərimizlə ta uşaqlıqdan hər birimizin iliyinə hopdurulmuş əxlaqi dəyərlərə uyğunlaşmaq üçün hiss etmək istədiklərimiz arasındakı ziddiyyətdən bəhs edir.

Sevdiyiniz insanı çox qısqanırsınız?
Bəs sevginiz uğrunda fədakarlıq edirsiniz?
Sevdiyiniz üçün həmişə nəyəsə dözür, əziyyət çəkir, özünüzü çarəsiz hiss edirsiniz?
Sevgi dözmək, həsr etmək və özünü bu yolda quban vermək deyil. Sevgi olaraq düşündüyünüz hissləri həyatınızdan silməyi bacardığınız zaman yerində cəhdlərinizlə böyüyən bənzərsiz bir xoşbəxtlik, inam və dinclik qalacaq.
Bu mənada “Qoy həyat olduğu kimi gəlsin” kitabı sevginin nə olduğuna dair ipucları verərək sizə, doğru yolu tapmaqda bələdçilik edəcək...

SİZİN AZADLIĞINIZ, SƏRHƏDLƏRİNİZİN GÜCÜ QƏDƏRDİR

Yox Deyə bilməyin Danılmaz Gözəlliyi
“Yox” deyə bilməmək, təbii ki, şəxsiyyət pozuqluğu deyil. Ancaq “yox” deyə bilməyənlər sərhədlərinin pozulmasına icazə verdikləri qədər mənliklərini itirir və bəzi psixoloji problemlər yaşayırlar.
Özünüdərketmə ətraf mühit tərəfindən qəbul edilmə tərziniz, nə olduğunuz və nə olmağınız barədə düşüncələrdir. Mənlik şüuru isə insanın özünü şəxsiyyət kimi tanıması və dərk etməsi prosesindən ibarətdir. Mənlik şüurunun formalaşması üçün aşağıdakılar vacibdir:
  • Özünü tanımaq
  • Cəmiyyət içində münasibət qura bilmək
  • Özünü qəbul etmək
  • Öz-özünə bəs etmək
  • Özünəinamlı olmaq
  • Özünü dərk etmək



Bir çoxumuz üçün “özünü bağışlamaq” tanış anlayış deyil. Halbuki insanın özünə etdiyi ən böyük yaxşılıqlardan biri özünü bağışlamasıdır. Davamlı olaraq uğursuzluqlarını xatırlamaq, səhvlərini görmək, özünü günahlandırmaq insanı ağır stresə salır. İnsan səhv davranışdan sonra özünü nə qədər çox günahlandırarsa, psixoloji cəhətdən bir o qədər zəifləyər. Özünü bağışlamaq fərdin keçmişdə hiss etdiyi və şüuraltının dərinliklərində yatan günahkarlıq duyğusundan qurtulmasıdır.
Əsər insanın günahkarlıq hissi yaradan daxili səslərlə necə danışacağını, müqavimətlərdən necə qurtulacağını, çətinliklərin öhdəsindən necə gələcəyini təcrübələrin köməyi ilə izah edir.

Bir çoxumuz üçün “özünü bağışlamaq” tanış anlayış deyil. Halbuki insanın özünə etdiyi ən böyük yaxşılıqlardan biri özünü bağışlamasıdır. Davamlı olaraq uğursuzluqlarını xatırlamaq, səhvlərini görmək, özünü günahlandırmaq insanı ağır stresə salır. İnsan səhv davranışdan sonra özünü nə qədər çox günahlandırarsa, psixoloji cəhətdən bir o qədər zəifləyər. Özünü bağışlamaq fərdin keçmişdə hiss etdiyi və şüuraltının dərinliklərində yatan günahkarlıq duyğusundan qurtulmasıdır.
Əsər insanın günahkarlıq hissi yaradan daxili səslərlə necə danışacağını, müqavimətlərdən necə qurtulacağını, çətinliklərin öhdəsindən necə gələcəyini təcrübələrin köməyi ilə izah edir.

Heç kimin istədiyi kimi olmaq məcburiyyətində deyilsiniz!
Hisslərinizə və reaksiyalarınıza şübhə edirsiniz. Tez-tez özünüzü təqsirkar və natamam hiss edirsiniz. Qərarlarınızı və hadisələri necə qəbul etdiyinizi şübhə altına alırsınız. Münasibətinizi itirməkdən qorxursunuz. Həmişə üzr istəyən və özünü izah etməyə çalışan sizsiniz. Özünüzə inamınız azalır. Daim narahat olursunuz. “Mən belə deyildim, mənə nə olub?” deyə düşünürsünüz. Əgər belədirsə, deməli, səhnədə tək deyilsiniz. Kimsə sizi bunun belə olduğuna inandıra bilib. Həyatınızın ən güclü olduğunuz sahələrində emosional manipulyasiyaya məruz qaldığınızın fərqinə belə varmaya bilərsiniz. Təqsirkarları uzaqda axtarmayın, manipulyatorlar ən yaxınlarınız, hətta cinayət yerində gəzən qatillər kimi sevdikləriniz ola bilər... Bu kitab sizə məruz qaldığınız emosional manipulyasiyaların fərqinə varmaqda, özünüzü qorumaqda kömək edəcək və sizi yoran hər şeydən xilas olmağınız üçün qapıları açacaq.

Kitab yazıçı Artur Konan Doylun özündən məşhur qəhrəmanı və dünya ədəbiyyatının ən tanınan detektiv obrazı Şerlok Holmsun nümunəsində düşüncələrimizi necə istiqamətləndirməkdən, beyin çardağımızı düzgün doldurmağın yollarından, bizdən xəbərsiz bizə təsir edən zehni faktorlardan, beynimizin qurduğu tələlərdən bəhs edir. Müəllif Şerlok Holmsla bağlı hekayələrə tez-tez istinad edərək problemlərdən çıxış yolu tapmaqdan ötrü beynimizin düzgün qərar verməsi üçün onu necə formalaşdırmağı bizə öyrədir. Maria Konnikova ətraf mühitin, təhtəlşüurun, qərəzin bizim düşüncəmizə və deduksiyamıza necə təsir etdiyini mükəmməl nümunələr əsasında göstərməklə yanaşı, təxəyyülün misilsiz rolundan da məharətlə bəhs edir.

Kitabda müəllif depressiyanın öhdəsindən gəlmək üçün özünün uğur qazanmış məşhur ideyalarını daha da genişləndirir. Əslində, bizim iki beynimiz var: üst və alt şüurun yerləşdiyi beyin. Bir çox qərarlarımız alt şüurumuzdan qaynaqlanır. Kitab diqqət yayınmaları, nəfsə qalib gəlmək, refleksiv qərarların qəbulu və özünü sabotajın qarşısını almaqda bizə yardımçı olur. İnsanı məhv edən vərdişlərə qarşı yol xəritəsi təklif edir. Bu vərdişlərin arasında işləri təxirə salma, həddən artıq narahatlıq, internet aludəçiliyi, çox yemək, aşırı risk etmək, özünümüalicə və sair var. Müəllifin sistemi ilə yeni, daha uğurlu və xoşbəxt həyat qura bilərik. Yeni bacarıq və vərdişlər qazanarıq. Məsələn, şüurluluq, özünənəzarət, qorxulara qarşı müqavimət, özünü əsassız günahlandırmadan qaçmaq və s.

Kitab otuz ildən artıq liderlik təcrübəsinə əsasən qələmə alınıb. Müəllif karyerası boyu əldə etdiyi uğurlarla yanaşı, öz səhvlərindən də əxz etdiyi fikirləri bölüşür. Onları biznes, siyasət, idman, din və hərbi münaqişə sferalarında apardığı müşahidələrlə birləşdirərək zənginləşdirir. Liderlik qabiliyyəti irsi deyil. O yalnız öyrənilə bilər. Əgər liderliyin universal prinsiplərini mənimsəsəniz, siz də dünyanı lərzəyə gətirən dahi liderlərdən birinə çevrilərsiniz.
Kitab bir-birindən maraqlı və uğurlu liderlərin real hekayələrini nəql edir. Beləliklə, sizi məqsədinizə doğru ilhamlandırır. İçinizdə yatan gizli potensialı aşkarlamaqda sizə kömək edir. Nəticədə həyat tərzinizi dəyişdirir. Ən əsası, bu qaydalar aydın və sadə dildə xarakterizə edilir. Üstəlik, onların ailədə, cəmiyyətdə, işdə, bir sözlə, istənilən sahədə tətbiqi üçün konkret addımlar da təklif olunur.
Qaydaları müfəssəl izah edən hər fəslin sonunda tapşırıqlar yer alır. Onları yerinə yetirməklə özünüzü sınaya bilərsiniz.
“Şüuraltının gücü” kitabında Cozef Mörfi şüuraltına təsir üçün çoxsaylı sadə metodlar göstərir. Əgər onları düzgün tətbiq etsəniz, bu sizə şüuraltı problemi yaranarkən düzgün həll yolunu tapmağa, yüksək əxlaqi dəyərlər qazanmağa və pis vərdişlərdən xilas olmağa kömək edəcək.
Kitab bütün yaşlardan olan geniş oxucu çevrəsi, xüsusən də gənc nəsil üçün nəzərdə tutulub.

İnsanlar tamamilə eyni şəraitdə niyə ayrı cür hərəkət edirlər? İnsanların davranışlarına səbəb nədir və hər hansı bir situasiyada onların reaksiyasını əvvəlcədən təxmin etmək mümkündürmü? İnsanın təhtəlşüuru necə işləyir? Bütün bu sualların cavabını Erik Bernin “İnsanların oynadığı oyunlar” kitabında tapa bilərsiniz.
Müəllif insan psixikasının necə quruluşa malik olduğunu və ayrı-ayrı insanlarda necə işlədiyini addım-addım izah edir. Erik Bernin fikrincə, hər bir insan bu mümkün üç roldan birini oynayır: Valideyn, Böyük və ya Uşaq. Əlinizə götürdüyünüz bu kitab – insan münasibətlərinin psixologiyasına dair kult kitablardan biridir. Bernin hazırladığı sistemin məqsədi insanı həyat ssenarilərinin təsirindən qurtarmaq, ona özü və başqaları ilə daha az “oyun oynamağ”ı və həqiqətən azad olmağı öyrətməkdir.
Bu kitabda oxucu insan münasibətlərinin təbiətini, özünün və digərlərinin davranış səbəblərini anlamağa kömək edən bir çox məsləhətlər tapa biləcək. Müəllifin fikrincə, hər birimizin taleyi bir çox cəhətdən hələ uşaq vaxtlarımızda müəyyən olunur, lakin sonra əgər istəsək, öz həyatımızı özümüz idarə edə bilərik.

Hal-hazırda əlinizdə tutduğunuz bu kitab hər bir insanın ömür boyunca özünə verdiyi “necə zəngin ola bilərəm” sualına çox dolğun bir cavabdır. V.V.Sinelnikov bu kitab vasitəsilə biznes sirlərini və zənginliyə gedən yolda, insanlarla düzgün münasibət qurulmasını öyrədir. Siz virtual olaraq, füsunkar Yunanıstana da səyahət etmək imkanını əldə edəcəksiniz. Kitabı oxuyarkən, insan heç darıxmır, çünki müəllifin çox gözəl yumor hissi də var. Zənginliyə gedən yolda hamınıza uğurlar...

Bu kitab müasir dövrün ən böyük bestselleridir. Onun tirajının sayı və uğurları inanılmazdır.

Kitab yaradılışın qanunlarına tabe olaraq uğurun bizi hərəkətə gətirən ambisiyalar, dəqiq planlar və ağır zəh­mətin nəticəsi olması barədə əfsanələri darmadağın edir.

Dipak Çopra “Uğurun yeddi mənəvi qanunu” kitabında bütün həyatınızı dəyişəcək uğura yet­mək perspektivini belə təsvir edir: elə ki həqiqi tə­biətinizi anlayıb, onunla harmoniyada yaşamağa başlayacaqsınız, böyük səylər sərf etmədən asanlıqla rifah, sağlamlıq, ruhunuza məmnunluq, güc və həvəs Sizə doğru gələcək, ətrafınızdakı insanlarla xoş ünsiyyət yaranacaqdır.



Dünyaca məşhur “axın nəzəriyyəsi” insanın həqiqətən necə xoşbəxt ola biləcəyini açıq şəkildə ortaya qoyur, xoşbəxtliyin nəzarətdənkənar bir zövq axtarışı ilə deyil, şüurlu səadət, başqa sözlə desək, axın təcrübəsinin köməyi ilə qazanıldığını göstərir.
Axın nəzəriyyəsinin nə olduğunu izah edən və bu təcrübəni həyatımıza necə tətbiq edəcəyimizi təqdim edən bu kitab adı çəkilən nəzəriyyənin sahibi doktor Mihay Çiksentmihayinin xoşbəxtliyin tədqiqatlarına həsr edilmiş 25 illik zəhmətinin məhsuludur. “Axın” – “xoşbəxtlik elmi” adlandıra biləcəyimiz bu əsər elm dünyası ilə birlikdə həyatını dəyərləndirmək, onu daha dərindən kəşf etmək və özünü daha yaxşı dərk etmək istəyən hər bir oxucu üçün faydalı olacaq.



Dünya şöhrətli alim, avstriyalı həkim psixoterapevt Viktor Franklın bu əsəri ilk dəfə 1946-cı ildə çap edilib, 30 ildən bir qədər çox müddət ərzində 9 milyondan çox nüsxə ilə nəşr olunub. O, ABŞ-da 5 dəfə “ilin kitabı” elan edilərək, 90-cı illərin əvvəllərində, ABŞ-da insanların həyatına ən güclü təsir göstərmiş kitabların siyahısına daxil olub. Əsər Viktor Franklın II Dünya müharibəsi zamanı düşdüyü, qeyri-insani mövcudluğun hökm sürdüyü və sağqalma ehtimalının cüzi olduğu nasist konslagerlərindəki müşahidələri və təəssüratlarından bəhs edir. “Psixoloq konslagerdə” – bu kitabın altbaşlığı belədir. Bu hekayə, real hadisələrdən daha çox, təəssüratlar haqqındadır. Kitabın məqsədi – milyonlarla insanın başına gələn­ləri açmaq və göstərməkdir. Əsərdə konslager, burada bəhs olunanların hamısını şəxsən öz üzərində təcrübədən keçirmiş bir insanın nəzər nöqtəsindən göstərilir. Bu kitab konslagerlərin yetərincə danışılmış qlobal dəhşətlərini deyil, əzab dolu düşərgə həyatının məhbusun mənəvi vəziy­yətinə təsirini əks etdirir. Kitaba həm də Franklın “Birkenvaldda sinxronlaşdırma” adlı fəlsəfi pyesi də daxil edilib.

Hafizə etibar olunası hadisə deyil, bu baxımdan əlinizdəki kitab öz keçmişinin əhəmiyyətini dərk edən biri üçün əsl xilasdır. Dünyaca məşhur bestseller müəllifi və populyar psixoloq İrvin Yalom bu yeni kitabının səhifələrində öz həyatının ən vacib məqamlarını əks etdirib. Bu memuarın oxucusu ən uğurlu müasir yazıçılardan birinin xatirələrinə dalmaq imkanı qazanır. Həmin yazıçının “Divandakı yalançı”, “Nitsşe ağlayanda” və “Şopenhauer dərman kimi” kitabları bütün dünyanı özünə valeh etməklə yanaşı, müəllifinə söz ustadı və əla həmsöhbət adını qazandırıb.

Uşaq birdən-birə isterikaya qapılır? Bağçaya getməkdən boyun qaçırır? Məktəbli öz yoldaşları ilə ünsiyyət qura bilmir? Ailə həyatında bu kimi çoxsaylı problemlərlə rastlaşırıq. İki tanınmış psixoloqun birlikdə yazdığı bu kitabda uşaqların şıltaqlığı beyin “böyüməsi”nin mərhələləri ilə izah olunur. Emosional və intellektual inkişaf üçün 12 inqilabi tərbiyə strategiyası təqdim edilir. Valideynlər bu kitab vasitəsilə beynin necə işlədiyini öyrənə və uşaqlara başa sala bilərlər. Həm də sadə və anlaşıqlı bir dildə. Nəticə tezliklə özünü göstərəcək. Balacalar özlərini daha yaxşı anlayacaq, davranışlarını tənzimləyəcəklər.
Əslən hindistanlı olsa da, özünü heç zaman heç bir millətə, dinə, ideologiyaya aid etməyən Jiddu Krişnamurtinin bu kitabında əsasən mənəvi məsələlərdən söz açılmışdır. Bu kitab, eləcə də Krişnamurtinin digər kitabları onun dinləyiciləri tərəfindən yığılıb ərsəyə gətirilmişdir. Kitabda insanlar arasındakı qarışıqlığın, ziddiyyətin, millətlərarası düşmənçiliyin səbəbi göstərilmiş və bu problemlərin həl­linin sadəcə və sadəcə insanın mənəvi aləmindəki ziddiyyətlərdən irəli gəldiyi bildirilmişdir.
Tənbəllikdən uzaq durmalıyıq. Özümüzdə sağlam düşüncə yaratmalıyıq. İstədiyimiz həyata çatmaq üçün səylərimizi dayandırmamalıyıq. Yaxşı təhsil almaq üçün ağıl və iradəmizi daim sınaqdan keçirməliyik. Amma necə? Kitab bizə hava və su kimi lazım olan bu xüsusiyyətlərlə bağlı dəyərli tövsiyələr verir. Xüsusilə gənclərə və yaradıcı zəka sahiblərinə müraciət edir. Tənbəl dostlardan, diqqətimizi yayındıran və qətiyyətimizi azaldan hallardan necə qaçacağımızı izah edir.
Müəllifə görə, hər bir insan fərdi gücünü inkişaf etdirmək üçün özünü aydın dərk etməlidir. Əks təqdirdə, təbii meyillərin inkişafına mane olan şərtlərin oyuncağına çevrilər.

Abunə Ol