Mütaliənin faydasını təsdiq edən 3 elmi fakt

17 October 2024 525

Kitablar intellektin artmasına kömək olur

Endinburq universitetinin və Londonun Kral kollecinin araşdırmacıları 1890 cüt əkizi 9 il ərzində testdən keçirdiblər. Onların oxuma qabliyyətini və İQ səviyyələrini yoxlayırdılar. Araşdırma nəticəsində məlum oldu ki, yaxşı oxumağı bacaran uşaqlar, öz qardaşlarıynan müqayisədə daha yüksək bilik qabliyyətinə malikdirlər. Alimlər güman edirlər ki, insanlar süjeti oxuduqca öz fantaziyalarında özlərini personajların yerinə qoymaqları sayəsində daha geniş düşünmə imkanınına malik olurlar.

Oxumaq insanları xoşbəxt edir

Liverpul universitetinin həmkarı Djozi Billinqton 400 mindən çox yetişkin insan arasında sorğu keçirib və oxuyan insanlarla oxumayanlar arasında bir neçə maraqlı fərqlilik tapıb. Oxucular qeyd edirlər ki, onlar daha az gərgin və depressiv olurlar. Həm də aydın oldu ki, bu insanlarda özünü qiymətləndirmə və problemləri həll etmək bacarığı daha yüksəkdi.

Oxumaq yaddaşı qoruyur

Amerikan nevroloji akademiyanın elmi jurnalı Neurology-də nəşr olunan aparılan tədqiqata əsasən güman edilir ki, oxumaq kimi stimullaşdırıcı hərəkətlər beyinin qocalmaqdan qoruyur. Tədqiqatlar çərçivəsində hər il alimlər yaddaşı test edirdilər və 294 insanın düşünmə bacarığını təxmini ölümlərinə altı il qalana kimi nəzarət edirdilər, hansı ki orta hesabla desək 89 yaşda baş verirdi.

Ölümlərindən sonra alimlər tədqiqatın iştirakçılarında demansın əlamətlərini axtarmağa başladılar. Onlar, zehni stimullaşdırıcı hərəkət etməyənlərdən fərqli olaraq digərlərinin yaddaşının zəifləməsinin daha aşağı templərnən baş verdiyini müşahidə ediblər. Zehni fəaliyyəti orta olanlardan fərqli olaraq son zamanlarda zehni aktiv olan insanlarını yaddaşının zəiflənməsi digərlərindən 32% aşağı idi.